13: 0 ácido graso saturado en Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos y líquidos Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos y líquidos hay 0 g de 13: 0 ácido graso saturado.
Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos y líquidos
Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos y líquidos es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos y líquidos se enumeran a continuación.
Agua
|
77.96 g
|
77.96
|
g
|
La energía (calorías)
|
81 kcal
|
81
|
kcal
|
Energía (julios)
|
341 kJ
|
341
|
kJ
|
Proteína
|
5.22 g
|
5.22
|
g
|
lípido total (grasa)
|
0.36 g
|
0.36
|
g
|
Ceniza
|
1.64 g
|
1.64
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
14.83 g
|
14.83
|
g
|
Fibra, dietética total
|
4.3 g
|
4.3
|
g
|
Azúcares, total de
|
1.85 g
|
1.85
|
g
|
sacarosa
|
1.85 g
|
1.85
|
g
|
La glucosa (dextrosa)
|
0 g
|
0
|
g
|
Fructosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Lactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Maltosa
|
0 g
|
0
|
g
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Almidón
|
8.9 g
|
8.9
|
g
|
Calcio, Ca
|
29 mg
|
29
|
mg
|
Hierro, Fe
|
1.25 mg
|
1.25
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
30 mg
|
30
|
mg
|
El fósforo, P
|
106 mg
|
106
|
mg
|
Potasio, K
|
260 mg
|
260
|
mg
|
Sodio, Na
|
256 mg
|
256
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.62 mg
|
0.62
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.147 mg
|
0.147
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.291 mg
|
0.291
|
mg
|
El selenio, Se
|
1.1 µg
|
1.1
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.8 mg
|
0.8
|
mg
|
tiamina
|
0.106 mg
|
0.106
|
mg
|
Riboflavina
|
0.067 mg
|
0.067
|
mg
|
La niacina
|
0.494 mg
|
0.494
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.13 mg
|
0.13
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.08 mg
|
0.08
|
mg
|
El folato, el total de
|
23 µg
|
23
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
23 µg
|
23
|
µg
|
El folato, DFE
|
23 µg
|
23
|
µg
|
La colina, el total de
|
30.5 mg
|
30.5
|
mg
|
betaína
|
0.1 mg
|
0.1
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.02 mg
|
0.02
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocoferol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocoferol, gamma
|
0.69 mg
|
0.69
|
mg
|
Tocoferol, delta
|
0.02 mg
|
0.02
|
mg
|
El tocotrienol, alfa
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
Tocotrienol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocotrienol, gamma
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocotrienol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
4.1 µg
|
4.1
|
µg
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.125 g
|
0.125
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
13: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.082 g
|
0.082
|
g
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.038 g
|
0.038
|
g
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.147 g
|
0.147
|
g
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
18: 1 cis
|
0.127 g
|
0.127
|
g
|
18: 1 trans
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.174 g
|
0.174
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.083 g
|
0.083
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.051 g
|
0.051
|
g
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.04 g
|
0.04
|
g
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 2 n-6 c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos y líquidos